Sounded ID: 9781662165450
ISBN: 9781662165450
Publication Date: December 04, 2020
Publisher: Weight Loss Audio Books
Language: spa
Author Name: Bobby Murray
Narrator Name: Agustín Cammisa
¡Pierda peso y queme grasa con dos de las dietas más saludables del mundo!
Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso.
Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea.
El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cómo aborda la comida psicológica y emocionalmente. Establecer una relación saludable con la comida es la clave para perder peso, ¡y eso es exac...
¡Pierda peso y queme grasa con dos de las dietas más saludables del mundo!
Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso.
Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea.
El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cómo aborda la comida psicológica y emocionalmente. Establecer una relación saludable con la comida es la clave para perder peso, ¡y eso es exactamente en lo que te ayudará este audiolibro!
Piense en los franceses, italianos y españoles. Sus cocinas están llenas de pasta, pan, aceites saludables, quesos… ¡Sin embargo, se encuentran entre las naciones más saludables del mundo!
Con esta guía asombrosa, aprenderá cómo NO renunciar a su comida favorita, sino reemplazarla con versiones igualmente deliciosas pero más saludables.
¡Pronto perderás kilos y te sentirás mejor que nunca!
Esto es lo que obtienes con este audiolibro:
• Una explicación detallada de por qué funciona esta dieta y cómo transferirla a este tipo de cocina.
• Una guía sobre cómo perder peso RÁPIDAMENTE con la dieta mediterránea
• Una guía completa sobre qué comer y qué evitar al seguir este estilo de vida.
• Cómo utilizar la comida mediterránea para curar la inflamación y otros problemas de salud
• Descubra la ciencia sólida detrás de la dieta DASH y diga adiós a los mitos y conceptos erróneos
• Adapte la dieta DASH a su presupuesto y a sus preferencias gustativas únicas
• Haga la transición a la dieta DASH rápida y fácilmente siguiendo planes de alimentación detallados y estrategias de nutrición integrales
• Mejore su bienestar haciendo de la dieta DASH una parte sin esfuerzo de su estilo de vida
• ¡Y más!
¡Desplácese hacia arriba y comience a escuchar AHORA!
# | Title | Duration |
---|---|---|
1. | Opening Credits DM |
0 mins 26 secs |
2. | Creditos de Apertura D |
0 mins 22 secs |
3. | Introduccion D |
2 mins 47 secs |
4. | Capitulo Uno D |
6 mins 59 secs |
5. | Capitulo Dos D |
5 mins 10 secs |
6. | Capitulo Tres D |
6 mins 22 secs |
7. | Capitulo Cuatro D |
11 mins 44 secs |
8. | Capitulo Cinco D |
9 mins 25 secs |
9. | Capitulo Seis D |
7 mins 04 secs |
10. | Capitulo Siete D |
7 mins 05 secs |
11. | Capitulo Ocho D |
5 mins 02 secs |
12. | Palabras Finales D |
1 mins 25 secs |
13. | Creditos de Cierre D |
0 mins 30 secs |
14. | Creditos de Apertura M |
0 mins 24 secs |
15. | Introduccion M |
2 mins 55 secs |
16. | Capitulo Uno M |
5 mins 15 secs |
17. | Capitulo Dos M |
5 mins 55 secs |
18. | Capitulo Tres M |
5 mins 42 secs |
19. | Capitulo Cuatro M |
5 mins 08 secs |
20. | Capitulo Cinco M |
11 mins 01 secs |
21. | Capitulo Seis M |
7 mins 15 secs |
22. | Capitulo Siete M |
10 mins 03 secs |
23. | Capitulo Ocho M |
4 mins 53 secs |
24. | Palabras Finales M |
2 mins 34 secs |
25. | Creditos de Cierre M |
0 mins 31 secs |
26. | Closing Credits DM |
0 mins 31 secs |
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