Sounded ID: 9781662163654
ISBN: 9781662163654
Publication Date: December 04, 2020
Publisher: Fasting and Ketogenic Diet Audio Books
Language: spa
Author Name: Bobby Murray
Narrator Name: Salvador Marini
Engaña a tu cuerpo para que piense más joven y quema grasa como un horno con esta guía detallada sobre el ayuno intermitente.
¿Sabes lo que Jennifer Aniston, Kourtney Kardashian y Halle Berry tienen en común?
Todas parecen décadas más jóvenes de lo que realmente son, ¡y todas practican el ayuno intermitente!
Eso no es una coincidencia. El ayuno intermitente, además de ser una increíble herramienta para perder peso, es también una forma de rejuvenecer tu cuerpo y tu piel. Este proceso, en el que tu organismo se cura a sí mismo desde el interior, y elimina las células dañadas se l...
Engaña a tu cuerpo para que piense más joven y quema grasa como un horno con esta guía detallada sobre el ayuno intermitente.
¿Sabes lo que Jennifer Aniston, Kourtney Kardashian y Halle Berry tienen en común?
Todas parecen décadas más jóvenes de lo que realmente son, ¡y todas practican el ayuno intermitente!
Eso no es una coincidencia. El ayuno intermitente, además de ser una increíble herramienta para perder peso, es también una forma de rejuvenecer tu cuerpo y tu piel. Este proceso, en el que tu organismo se cura a sí mismo desde el interior, y elimina las células dañadas se llama autofagia.
¡Eso es! Puedes retrasar el proceso de envejecimiento, eliminar tus arrugas, alisar tu piel y perder una gran cantidad de peso, sin necesidad de hacer ejercicio pesado y procedimientos cosméticos costosos.
¿Quieres saber cómo hacerlo? ¡Empieza a leer este libro!
Esto es lo que aprenderás:
• Cómo incorporar simple y fácilmente el ayuno en tu rutina diaria, sin morir de hambre
• Consejos y trucos que te ayudarán con el ayuno intermitente, incluyendo detalles sobre la dieta keto
• Técnicas que impulsarán el proceso de pérdida de peso y transformarán tu cuerpo en una máquina quemadora de grasa
• Cómo usar la autofagia para borrar la evidencia del proceso de envejecimiento de tu cuerpo y tu cara
• ¡Y mucho más!
Incluso si no tienes que perder peso, el ayuno intermitente y la autofagia son excelentes opciones para todos los que desean evitar el aumento de peso y frenar el proceso de envejecimiento.
Si quieres unirte a todas esas celebridades y convertirte en la mejor versión de ti mismo, desplázate hacia arriba y comience a escuchar AHORA!
# | Title | Duration |
---|---|---|
1. | Creditos de Apertura |
0 mins 27 secs |
2. | Introduccion |
3 mins 24 secs |
3. | Capitulo Uno |
3 mins 20 secs |
4. | Capitulo Dos |
4 mins 54 secs |
5. | Capitulo Tres |
5 mins 15 secs |
6. | Capitulo Cuatro |
12 mins 15 secs |
7. | Capitulo Cinco |
9 mins 31 secs |
8. | Capitulo Seis |
3 mins 47 secs |
9. | Capitulo Siete |
8 mins 07 secs |
10. | Capitulo Ocho |
2 mins 59 secs |
11. | Capitulo Nueve |
2 mins 57 secs |
12. | Capitulo Diez |
5 mins 00 secs |
13. | Capitulo Once |
7 mins 17 secs |
14. | Palabras Finales |
1 mins 47 secs |
15. | Creditos de Cierre |
0 mins 37 secs |
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