Perda de peso: Seja motivado e experiente para se tornar mais saudável (Portuguese Edition)

Perda de peso: Seja motivado e experiente para se tornar mais saudável (Portuguese Edition) by Sander Stacksson Audiobook
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Product Info

Sounded ID: 9781662105227

ISBN: 9781662105227

Publication Date: April 14, 2020

Publisher: Author's Republic

Language: por

Author Name: Sander Stacksson

Narrator Name: Suzi Martinez

Studio Narrated Audiobook 3 hrs 51 mins | HEALTH and FITNESS | Diet and Nutrition | Diets

Perda de peso: Seja motivado e experiente para se tornar mais saudável (Portuguese Edition)

Publisher
Author's Republic
Narrator
Suzi Martinez

Studio Narrated Audiobook

This audiobook is a traditionally narrated work produced in a studio with a live voice actor and contains no content generated using Voice Replica technologies or synthetic narration.

Ah água, esse presente precioso que muitos de nós consideramos um dado adquirido, esquecendo o quanto isso afeta nossa saúde se não recebermos o suficiente. Pode surpreendê-lo, mas obter água suficiente todos os dias desempenha um papel importante no nosso peso. Existem inúmeros estudos sobre como nosso corpo usa vários líquidos em comparação à água. Seja refrigerante, álcool ou leite com chocolate. Com este livro, você pode aprender sobre tudo isso e muito mais.
Aprenda quanto beber. Aprenda quando beber. Aprenda dezesseis maneiras diferentes de torná-lo melhor! Aprenda como a água inter...

Ah água, esse presente precioso que muitos de nós consideramos um dado adquirido, esquecendo o quanto isso afeta nossa saúde se não recebermos o suficiente. Pode surpreendê-lo, mas obter água suficiente todos os dias desempenha um papel importante no nosso peso. Existem inúmeros estudos sobre como nosso corpo usa vários líquidos em comparação à água. Seja refrigerante, álcool ou leite com chocolate. Com este livro, você pode aprender sobre tudo isso e muito mais.
Aprenda quanto beber. Aprenda quando beber. Aprenda dezesseis maneiras diferentes de torná-lo melhor! Aprenda como a água interage com diferentes vitaminas e minerais. Leia cerca de nove maneiras diferentes pelas quais o sono melhora nossa saúde, além de treze técnicas para ajudá-lo a ter uma melhor noite de sono. Mesmo como a meditação ajuda na perda de peso!
Este livro também contém mais de 230 citações inspiradoras sobre assuntos que vão do humor, saúde e sucesso à dúvida, fome e preocupação. Leia as histórias motivacionais das pessoas e mais de 50 afirmações de perda de peso.
Leia sobre como você pode combater o estresse com uma boa nutrição. Aprenda como comer atentamente pode ajudar a perder esses quilos extras. Leia como resistir à tentação de alimentos e descubra quais são os 18 alimentos "não saudáveis" que são realmente bons para você. Hora de se aconchegar em uma cadeira aconchegante com uma nova marca que mudará sua vida.

Chapters

# Title Duration
1. Opening Credits

0 mins 13 secs

2. Capitulo 1 - O impacto de bebidas saudaveis

8 mins 50 secs

3. Capitulo 2 - Vitaminas

9 mins 06 secs

4. Capitulo 3 - A Necessidade de Fluidos do Corpo

1 mins 59 secs

5. Capitulo 4 - Os Beneficios da Agua

3 mins 13 secs

6. Capitulo 5 - Estudos de H2O

7 mins 56 secs

7. Capitulo 6 - Agua versus Refrigerante

7 mins 09 secs

8. Capitulo 7 - Agua versus Alcool

2 mins 40 secs

9. Capitulo 8 - Quanta agua para beber

2 mins 52 secs

10. Capitulo 9 - Quando Beber Agua

3 mins 11 secs

11. Capitulo 10 - 16 Dicas para melhorar o sabor

5 mins 54 secs

12. Capitulo 11 - Afaste-se do estresse

5 mins 44 secs

13. Capitulo 12 - 9 Beneficios para a saude do sono

6 mins 43 secs

14. Capitulo 13 - 13 Dicas para dormir

6 mins 31 secs

15. Capitulo 14 - Perda de peso atraves da meditaca~o

5 mins 13 secs

16. Capitulo 15 - Perda de peso atraves do Yoga

5 mins 33 secs

17. Capitulo 16 - Relaxando e equilibrando sua vida

4 mins 20 secs

18. Capitulo 17 - Estilo de vida e atitude

3 mins 03 secs

19. Capitulo 18 - 73 Pensamentos Inspiradores

8 mins 09 secs

20. Capitulo 19 - Historias Motivacionais

13 mins 32 secs

21. Capitulo 20 - 50 afirmaco~es da perda de peso

3 mins 05 secs

22. Capitulo 21 - Voce^ recebe 230 citaco~es inspiradoras !!!!

34 mins 31 secs

23. Capitulo 22 - A mentira sobre tempo e dinheiro

5 mins 05 secs

24. Capitulo 23 - A alimentaca~o consciente pode ajudar na perda de peso

4 mins 46 secs

25. Capitulo 24 - Como Lidar com a Tentaca~o de Alimentos

14 mins 03 secs

26. Capitulo 25 - Como resistir a` tentaca~o

13 mins 07 secs

27. Capitulo 26 - Os 18 alimentos na~o saudaveis que sa~o realmente muito bons para voce^

11 mins 58 secs

28. Capitulo 27 - Como Perder Peso na Academia

6 mins 51 secs

29. Capitulo 28 - Como escolher suplementos vitaminicos

9 mins 27 secs

30. Capitulo 29 - Como combater o estresse com boa nutrica~o

11 mins 54 secs

31. Closing Credits

0 mins 21 secs

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