Secretos de Expertos - TCC e Inteligencia Emocional: ¡La Guía Definitiva Para Terapia Cognitivo-Conductual y EQ Para Mejorar el Manejo de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico y el Estrés

Secretos de Expertos - TCC e Inteligencia Emocional: ¡La Guía Definitiva Para Terapia Cognitivo-Conductual y EQ Para Mejorar el Manejo de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico y el Estrés by Maxwell Jensen Audiobook
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Product Info

Sounded ID: 9781662191466

ISBN: 9781662191466

Publication Date: March 07, 2021

Publisher: Self Help for Beginners Spanish Audio

Language: spa

Author Name: Maxwell Jensen

Narrator Name: Christian Perez

Studio Narrated Audiobook 2 hrs 47 mins | PSYCHOLOGY | Emotions

Secretos de Expertos - TCC e Inteligencia Emocional: ¡La Guía Definitiva Para Terapia Cognitivo-Conductual y EQ Para Mejorar el Manejo de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico y el Estrés

Publisher
Self Help for Beginners Spanish Audio
Narrator
Christian Perez

Studio Narrated Audiobook

This audiobook is a traditionally narrated work produced in a studio with a live voice actor and contains no content generated using Voice Replica technologies or synthetic narration.

Te gustaria:
- ¿Controlas mejor tu ira?
- ¿Dejar de estar tan ansioso todo el tiempo?
- ¿Toma el control de sus emociones?
Todos queremos estas cosas, ¡pero solo la inteligencia emocional puede ayudarnos a conseguirlas!
Para la mayoría de las personas, las emociones son un completo misterio. Se entregan a cada sentimiento que los supera y terminan perdiendo su tiempo y energía. No es de extrañar que ese sea el caso. El hecho es que no nos enseñan inteligencia emocional en las escuelas. Claro, desarrollar habilidades prácticas es importante, pero si no sa...

Te gustaria:
- ¿Controlas mejor tu ira?
- ¿Dejar de estar tan ansioso todo el tiempo?
- ¿Toma el control de sus emociones?
Todos queremos estas cosas, ¡pero solo la inteligencia emocional puede ayudarnos a conseguirlas!
Para la mayoría de las personas, las emociones son un completo misterio. Se entregan a cada sentimiento que los supera y terminan perdiendo su tiempo y energía. No es de extrañar que ese sea el caso. El hecho es que no nos enseñan inteligencia emocional en las escuelas. Claro, desarrollar habilidades prácticas es importante, pero si no sabe cómo comunicarse y sentir empatía, no llegará muy lejos en su trabajo. Sin mencionar las relaciones personales: todos sabemos lo importante que es la inteligencia emocional en los esfuerzos románticos.
Esto es lo que aprenderá en este libro de dominio de autoayuda:
- Inteligencia emocional 101: de dónde vienen las emociones, cómo lidiar con ellas y las 5 características de EQ que necesita desarrollar
- EQ en el lugar de trabajo: estrategias de inteligencia emocional para aplicar en la comunicación con sus jefes, colegas y la gerencia para lograr un progreso rápido
- Inteligencia social y personal: Cómo mejorar tus habilidades sociales y desarrollar carisma con 6 estrategias que te ayudarán a mejorar tu EQ
- CBT y Mindest: Las 4 tácticas a prueba de balas para desarrollar una mentalidad positiva y positiva y abordar cualquier obstáculo en la vida con una perspectiva de resolución de problemas y tranquilidad.
¿Estás listo para los poderes transformadores de EQ de alto nivel?
¡Desplácese hacia arriba y comience a escuchar ahora!

Chapters

# Title Duration
1. 01 Openning Credits - CBT x Emol

0 mins 28 secs

2. 02 Quien es Maxwell Jensen

2 mins 26 secs

3. 03 Creditos de Apertura - Emol

0 mins 26 secs

4. 04 Introduccion - Emol

7 mins 16 secs

5. 05 Capitulo 1 - Comprender las Emociones

12 mins 02 secs

6. 06 Capitulo 2 - Inteligencia Emocional

12 mins 33 secs

7. 07 Captulo 3 - Las Dimensiones Profesionales de la Inteligencia

14 mins 26 secs

8. 08 Captulo 4 - Las Dimensiones Sociales de la Inteligencia Emocional

10 mins 56 secs

9. 09 Captulo 5 - Las Dimensiones Personales de la Inteligencia Emocional

10 mins 28 secs

10. 10 Captulo 6 - Estrategias para Mejorar la Inteligencia Emocional

12 mins 57 secs

11. 11 Conclusion - Emol

3 mins 22 secs

12. 12 Creditos de Cierre - Emol

0 mins 36 secs

13. 13 CREDITOS DE APERTURA - CBT

0 mins 26 secs

14. 14 INTRODUCCION - CBT

6 mins 51 secs

15. 15 CAPITULO 1 COMPRENDIENDO EL TCC

9 mins 44 secs

16. 16 CAPITULO 2 ENTENDER E IDENTIFICAR LOS PROBLEMAS

5 mins 32 secs

17. 17 CAPITULO 3 RECUPERE SU VIDA TECNICAS DE TCC APROBADAS

2 mins 52 secs

18. 18 CAPITULO 4 RECREANDO UNA NUEVA ACTITUD

4 mins 53 secs

19. 19 CAPITULO 5 RECONOCER Y MODIFICAR SUS SISTEMAS DE CREENCIAS

4 mins 44 secs

20. 20 CAPITULO 6 ENFRENTANDO LA ANSIEDAD Y LA PREOCUPACION

5 mins 21 secs

21. 21 CAPITULO 7 ENFRENTANDO LA NEGATIVIDAD EN TU VIDA

3 mins 03 secs

22. 22 CAPITULO 8 EL SURGIMIENTO DE LA TERAPIA DIALECTICO-CONDUCTUAL(TDC)

2 mins 56 secs

23. 23 CAPITULO 9 COMPRENSION DEL TRASTORNO LIMITROFE

5 mins 38 secs

24. 24 CAPITULO 10 PRACTICA LA CONCIENCIA POSITIVA

4 mins 08 secs

25. 25 CAPITULO 11 APRENDER A REGULAR LAS EMOCIONES

3 mins 47 secs

26. 26 CAPITULO 12 DESARROLLO DE LA EFICACIA INTERPERSONAL

6 mins 40 secs

27. 27 CAPITULO 13 PRACTIQUE TOLERANCIA AL SUFRIMIENTO

5 mins 06 secs

28. 28 CONCLUSION - CBT

3 mins 42 secs

29. 29 CREDITOS DE CIERRE - CBT

0 mins 33 secs

30. 30 Closing Credits - CBT x Emol

0 mins 36 secs

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