4 hrs 20 mins | HEALTH and FITNESS | Diet and Nutrition | Nutrition¿Estás cansado de contar calorías, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el día?
¿Deseas un método sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta?
Bueno, permítanme presentarles el ayuno intermitente ...
El método de fitness más sostenible y fácil de adoptar que te pondrá en la mejor forma de tu vida.
En este libro descubrirás:
Cómo puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comer
Qué puedes y qué no puede comer durante su ayuno y cómo elegir un horario
La ci...
¿Estás cansado de contar calorías, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el día?
¿Deseas un método sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta?
Bueno, permítanme presentarles el ayuno intermitente ...
El método de fitness más sostenible y fácil de adoptar que te pondrá en la mejor forma de tu vida.
En este libro descubrirás:
Cómo puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comer
Qué puedes y qué no puede comer durante su ayuno y cómo elegir un horario
La ciencia de cómo el ayuno puede ayudarte a perder peso y perder grasa
7 trucos para que el ayuno se convierte fácilmente en parte de tu vida
Los 3 tipos de alimentos que lo mantendrán lleno
20 deliciosas recetas cetogénicas
Los 10 estudios científicos que muestran por qué el ayuno intermitente 16/8 puede aumentar la concentración, reducir la inflamación y ayudarte a perder peso sin renunciar a los alimentos que ama.
Y mucho, mucho mas!
Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes.
El problema con la mayoría de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer.
(El ayuno intermitente es lo opuesto a esto)
No necesitas hacer ningún cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas.
¿Entonces, qué esperas?
Si deseas perder peso y triturar la grasa sin tener que dejar de comer tus comidas favoritas entonces desplázate hacia arriba y haz clic en el botón “Añadir a la cesta”.
| # | Title | Duration |
|---|---|---|
| 1. | Creditos de apertura |
0 mins 24 secs |
| 2. | Introduccion |
11 mins 53 secs |
| 3. | Ayuno Intermitente 101 |
26 mins 16 secs |
| 4. | Beneficios Del Ayuno Intermitente |
36 mins 34 secs |
| 5. | Tipos De Ayuno Intermitente |
26 mins 37 secs |
| 6. | Mitos Sobre El Ayuno Intermitente |
20 mins 58 secs |
| 7. | El Ayuno Herramienta til Para La Salud Y Perder Peso |
1 hr 07 mins |
| 8. | Preguntas Frecuentes Sobre El Ayuno Intermitente |
20 mins 57 secs |
| 9. | Protocolos Del Ayuno Intermitente |
13 mins 32 secs |
| 10. | Dieta Cetognica |
26 mins 53 secs |
| 11. | Conclusion |
6 mins 04 secs |
| 12. | Creditos de cierre |
0 mins 24 secs |
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