Sounded ID: 9798823439985
ISBN: 9798823439985
Publication Date: January 14, 2023
Publisher: Author's Republic
Language: spa
Author Name: Frederick Lederman
Narrator Name: Eric Navarro
¿Te sientes desmotivado y sin energía para enfrentar las tareas del día? ¿Estás cansado de empezar tus días con prisa y caos?
Si es así, este es el libro que necesitas para transformar tus mañanas en una herramienta poderosa para alcanzar tus objetivos y lograr el éxito.
Con este libro no solo entenderás cuáles son los motivos por los que te sientes con pocas energías y sin motivación, sino que también aprenderás a crear una rutina matutina saludable y productiva que te ayudará a aprovechar al máximo tu día. Descubrirás cómo establecer metas y desarrollar hábitos exitosos que te ayu...
¿Te sientes desmotivado y sin energía para enfrentar las tareas del día? ¿Estás cansado de empezar tus días con prisa y caos?
Si es así, este es el libro que necesitas para transformar tus mañanas en una herramienta poderosa para alcanzar tus objetivos y lograr el éxito.
Con este libro no solo entenderás cuáles son los motivos por los que te sientes con pocas energías y sin motivación, sino que también aprenderás a crear una rutina matutina saludable y productiva que te ayudará a aprovechar al máximo tu día. Descubrirás cómo establecer metas y desarrollar hábitos exitosos que te ayudarán a alcanzarlas. Además, aprenderás técnicas para mejorar tu concentración, aumentar tu energía y mejorar tu bienestar mental y físico.
Mañanas de oro aprenderás a crear una rutina matutina que se adapte a tus necesidades y te ayudará a alcanzar tus objetivos y metas. Ya no tendrás que empezar el día con prisa y caos, en cambio tendrás una mañana productiva, llena de energía y motivación. Aprenderás a desarrollar hábitos saludables como el ejercicio, el mindfulness, la planificación y la lectura, entre muchos otros, los cuales te ayudarán mejorar tu productividad y tu bienestar en general.
Contenido:
La importancia de comenzar bien tu dia
El arte de despertar temprano
La importancia de la alimentacion
Ejercicios y actividad fisica
Meditacion y Mindfulness
Planificacion y productividad
Enfocado en lo importante
La tecnologia y su influencia en nuestra rutina matutina
Ajustando nuestra rutina matutina
Este libro es para aquellas personas que están buscando ser más productivas, alcanzar sus metas y tener una vida más equilibrada. "Mañanas de Oro" te mostrará el camino correcto para crear una rutina matutina que se adapte a tu estilo de vida y que sea viable para alcanzar todos tus objetivos. ¡No pierdas más tiempo y consigue tu ejemplar hoy!
# | Title | Duration |
---|---|---|
1. | 00 Titulo |
0 mins 17 secs |
2. | 01 La importancia de comenzar bien tu dia |
4 mins 21 secs |
3. | 02 El arte de despertar temprano |
13 mins 32 secs |
4. | 03 La importancia de la alimentacion |
5 mins 01 secs |
5. | 04 Ejercicios y actividad fisica |
5 mins 12 secs |
6. | 05 Meditacion y Mindfulness |
5 mins 51 secs |
7. | 06 Planificacion y productividad |
17 mins 28 secs |
8. | 07 Enfocado en lo importante |
6 mins 12 secs |
9. | 08 La tecnologia y su influencia en nuestra rutina matutina |
5 mins 03 secs |
10. | 09 Ajustando nuestra rutina matutina |
14 mins 11 secs |
11. | 10 Cierre |
0 mins 21 secs |
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