Editors Choice Top Health and Healing Audiobooks of April 2024
WRITTEN BY Sounded Best Of
ARTICLE TYPE Book of the Week
PUBLISHED ON 2024-04-06
MAIN NARRATION BY Gill Mills TrueVoice
Editors Choice Top Health and Healing Audiobooks of April 2024
Our top audiobook recommendation for Health and Healing during April 2024 is here.
Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Principiantes by Bobby Murray
¿Qué pasaría si pudieras activar un interruptor y activar el modo de quema de grasa de tu cuerpo? Admitelo. Ha intentado contar calorías, eliminar cada gramo de grasa de su dieta y hacer ejercicio hasta que casi se desmaya debido al agotamiento. Pero si eres como el 90% de las personas que hacen dieta, nada de eso ayudó realmente. Esta asombrosa tasa de fallas muestra que algo está terriblemente mal con los consejos de fitness de hoy en día. Entonces, es hora de que pruebes algo completamente diferente, como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. El ayuno intermitente y la dieta cetogénica pone a su cuerpo en un estado conocido como cetosis y un estado de ayuno. Cuando estás en cetosis, tu cuerpo está haciendo lo que siempre has querido que haga: finalmente está quemando sus reservas de grasa como combustible. ¡Obtenga una copia de Dieta cetogénica y ayuno intermitente para principiantes para obtener más información! Este audiolibro te ayudará a: • Comprender EXACTAMENTE cómo funciona la cetosis y cómo beneficia a su cuerpo • Descubra los deliciosos superalimentos cetogénicos y aprenda a desarrollar su nutrición en torno a ellos • Combinar la dieta cetogénica con otras estrategias de nutrición como el veganismo y el ayuno intermitente • Evite el error número uno que cometen las personas al hacer ejercicio con la dieta cetogénica • ¡Logre sus objetivos de pérdida de peso y mejore su salud de forma natural! • Cómo incorporar simple y fácilmente el ayuno a su rutina diaria, sin pasar hambre • Consejos y trucos que lo ayudarán con el ayuno intermitente, incluidos detalles sobre la dieta ceto • Técnicas que impulsarán el proceso de pérdida de peso y transformarán su cuerpo en una máquina para quemar grasa. • Cómo utilizar la autofagia para borrar la evidencia del proceso de envejecimiento de su cuerpo y rostro • ¡Y mucho más! ¡Desplácese hacia arriba y comience a escuchar AHORA!
Anti-inflammatory Diet for Beginners: The Complete Solution for Healing and Boosting Immune System with Healthy Foods, and Recipes for Longevity by Jessica Jennifer Marino
Anti-inflammatory diet is a lifelong method of healthy eating that is made to help build immunity against several diseases. Inflammation helps your body fight illnesses and protect it from harm. Are you aware that eating well, and healthy lifestyle are the secret to immunity to diseases and longevity? Allow me to convince you that fitting the ani-inflammatory diet into your busy life, would be your best lifetime decision for healthy living. How? Chronic inflammation occurs with specific diseases, such as psoriasis, arthritis rheumatoid, asthma, etc. There are certain evidences that dietary choices can help manage the symptoms. An anti-inflammatory diet entails fruits & vegetables, foods containing omega-3 fatty acids, whole grains, lean protein, healthful fats, and spices. It discourages or limits the intake of processed food items, red meats, alcohol, etc. The anti-inflammatory diet isn't a particular regimen but instead a lifestyle of eating. The Mediterranean diet, as well as the Dash diet, are types of anti-inflammatory diet. Whether your doctor encouraged you to eat an anti-inflammatory diet or you’re exploring a new way of eating, this cookbook has everything you need to get started. You’ll find nutritional information for each recipe, a guide to eating healthy foods even when you don’t want to cook, grocery shopping list and more. An anti-inflammatory diet doesn’t have to be anti-flavor―or complicated and expensive. It's generally an accepted fact that by following an anti-inflammatory diet, you would be able to lessen your risk of diseases with a few factors in just a couple of weeks. The anti-inflammatory diet provides a host of health advantages, which is not limited to healing Heart diseases, Arthritis, Diabetes, Lung disease, Asthma, Inflammatory bowel disease, Alzheimer’s disease, Autoimmune disorders, some cancers and many more. Current research suggests that chronic inflammation causes many of the diseases listed above.
¡La Guía Definitiva para Mujeres Principiantes que Buscan Quemar Grasa, Detener el Envejecimiento y Vivir una Vida Saludable Mediante el Ayuno Intermitente! ¿Estás buscando una manera eficaz de perder peso y MANTENERSE en forma y saludable a largo plazo? ¡El ayuno intermitente para mujeres es una excelente manera de disfrutar la comida, quemar peso y sentirse súper energizada! Si has estado probando diferentes dietas sin ningún éxito en particular y simplemente estás cansado del mismo viejo galimatías, debes considerar seriamente el ayuno intermitente. Después de todo, no querrás morirte de hambre para siempre, sin ver apenas ningún progreso en la quema de grasa, ¿verdad? El ayuno intermitente utiliza el propio metabolismo del cuerpo para ayudarte a quemar peso. Por supuesto, es buena idea comer sano, pero no te preocupes, ¡te lo explicamos todo! Este libro te enseñará: • ¿Qué es el AI y qué beneficios tiene para las mujeres? • Mitos y errores a evitar durante el AI • AI para mujeres, con consejos dietarios para el embarazo • Consejos y trucos para un AI exitoso y sostenible • ¡Y MUCHO MÁS! Si haS estado preocupada acerca de cómo el AI podría afectar tu cuerpo y tus hormonas, ¡no te preocupes más! ¡Este libro es la guía definitiva para el ayuno intermitente para mujeres! ¡Desplácese hacia arriba y comience a escuchar AHORA!
Mediterranean Diet for Beginners: The Ultimate Healthy Eating Solution and Weight Loss Program for Chronic Inflammation, Diabetes Prevention, Improve Longevity, & Lower Blood Pressure; Recipes Included! by Bobby Murray
Lose Weight and Burn Fat with One of the Healthiest Diets in the World! When it comes to dieting, scientists and nutritionists usually disagree heavily on the best way to lose weight. However, one diet is the crowd’s favorite and is universally recommended by the scientific and fitness community – the Mediterranean diet. The secret of this diet lies not only in what you eat but how you approach food psychologically and emotionally. Establishing a healthy relationship with food is the key to weight loss, and that’s exactly what this audiobook will help you with! Just think about the French, Italians, and Spanish. Their cuisines are filled with pasta, bread, healthy oils, cheeses… Yet, they are among the healthiest nations in the world! With this amazing guide, you’ll learn how to NOT give up your favorite food, but replace it with equally delicious but healthier versions. Soon, you’ll be shedding pounds and feeling better than ever! Here’s what you get with this audiobook: • A detailed explanation of why this diet works, and how to transfer to this type of cuisine • A guide on how to lose weight FAST with the Mediterranean diet • A comprehensive guide on what to eat, and what to avoid while following this lifestyle • How to use Mediterranean food to heal inflammation and other health issues • And more! The Mediterranean diet is more than just a weight-loss tool. What you get with this audiobook is a complete guide on how to make great, healthy choices for yourself, and how to implement extremely beneficial habits into your life. If you want to transform yourself into a healthier and happier individual, Scroll up, click on "Buy Now", and Start Listening!
Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Mujeres by Angela Mason
¡La mejor guía de dieta cetogénica y ayuno intermitente para mujeres! Luzca más joven, más saludable y con más energía. ¿Quieres quemar la grasa no deseada rápidamente? ¿Quieres tener más energía para afrontar las tareas diarias? ¿Quieres lucir impresionante mientras haces eso? Si es así, la dieta cetogénica y el ayuno intermitente es tu respuesta. La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas. Mientras come menos carbohidratos y aumenta la ingesta de grasa, su cuerpo entra en un estado de cetosis. Este audiolibro le enseñará lo que sucede durante el estado de cetosis y cómo su cuerpo puede beneficiarse de él. La dieta cetogénica y el ayuno intermitente es una excelente opción para las mujeres que desean perder peso rápidamente mientras mantienen un estilo de vida saludable. Todo lo que necesita es una guía adecuada, y este increíble audiolibro es perfecto para eso. Esto es lo que encontrará en este increíble audiolibro: • Cómo y por qué: descubra los principios de cómo funciona la dieta cetogénica y por qué es tan diferente para las mujeres. • Dieta para todas las edades: disfrute de planes de dieta especialmente diseñados y adaptados para mujeres de diferentes grupos de edad. • Qué hacer y qué no: aprenda qué alimentos son sus mejores amigos y cuáles son sus peores enemigos. • Palabras de expertos: Descubra los consejos y sugerencias de los expertos para mantener la dieta. Aprenda de los expertos, cuáles son los errores más comunes y cómo solucionarlos. • ¿Qué es IF y qué beneficios tiene para las mujeres? • Mitos y errores que se deben evitar durante la FI • IF para mujeres, con consejos dietéticos para el embarazo • Consejos y trucos para una FI exitosa y sostenible • ¡Y MUCHO MÁS! ¡Desplácese hacia arriba y comience a escuchar AHORA!
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